En un tiempo donde el malestar emocional se confunde con moda y el cuidado se diluye entre frases vacías, repensar qué significa realmente cuidar y ayudar se vuelve urgente. Desde el Psicoanálisis, la Gestalt, la Terapia Sistémica y el enfoque Cognitivo-Contextual, psicólogos analizan cómo la ansiedad se ha convertido en el síntoma más visible de nuestra época. La salud mental, sostienen, no se trata de eliminar el dolor, sino de aprender a acompañarlo, de hacer del cuidado una práctica consciente que comienza por uno mismo y se extiende a los demás.