El viernes pasado comenzaron las Jornadas de meditación en el Parque Sarmiento, las mismas se realizarán todos los viernes a partir de las 9 en el Puente de la Isla Crisol.
El taller, que se enmarca dentro de las actividades del ente Municipal BioCórdoba, ofrece una propuesta semanal que según sus organizadores tiene com objetivo “explorar herramientas que permitan generar presencia, contactarse con uno mismo y habitar el planeta de manera consciente. Un trabajo de autoconocimiento y un espacio de conexión para una mayor conciencia ambiental”.
La actividad comienza con una caminata consciente para luego practicar distintas técnicas de meditación y atención plena. Posteriormente hay un momento de relajación para comenzar a escuchar los sonidos y movimientos que hay en la naturaleza, percibir las diferentes sensaciones, y cerrar con una reflexión.
“Con la práctica formal semanal cada asistente podrá profundizar en la técnica haciéndola cada vez más sólida y en la experiencia de estar presentes con lucidez en los vínculos con el ser, con los demás y con la Tierra”, se adelanta.
Esta misma actividad viene desarrollándose los días miércoles por la mañana a partir de las 9 en la Reserva Natural Urbana General San Martín.
Las meditaciones son con entrada libre y gratuita, y con cupo limitado por lo que para poder participar en cualquiera de los dos puntos es necesario inscribirse previamente acá.
Según informaron sus organizadores, los participantes deberán concurrir con una manta o almohadón cómodo para sentarse y un abrigo para cuando la actividad concluya, momento en que desciende la temperatura corporal.