Cómo cuidar la vista si pasamos muchas horas frente a la computadora

Estar ocho horas frente a la pantalla de una computadora pasa factura a la salud visual. A su vez, se suma la utilización de los celulares y las pantallas de las tablets. Por esto, a continuación, una guía de cómo proteger este sentido tan valioso.

Cómo cuidar la vista si pasamos muchas horas frente a la computadora

Pasamos horas trabajando delante de una pantalla y llega un momento en el que notamos que nuestros ojos están secos y que empiezan a picar un poco. Además, a veces, hasta nos damos cuenta de que se nos pone la vista borrosa.

Nos tocamos los ojos, sentimos que algo no va bien y que así no vas a poder seguir trabajando cómodamente. Esto se llama cansancio o fatiga ocular, que ocurre debido a un uso intenso de la vista, sea por trabajar durante un periodo largo delante de un ordenador o por conducir durante muchas horas mirando fijamente a la carretera.

Si sos de las personas que le dedica mucho tiempo a una pantalla, deberías pensar en unas comprar gafas con protección de luz azul de ordenador o hacerte un examen de vista. A continuación, te diremos de qué tipo de cristales estamos hablando y sobre todo cómo cuidar la vista si pasas muchas horas delante de un dispositivo digital.

Cómo cuidar la vista pasas muchas horas frente a la computadora

Si deseas evitar la fatiga visual, sigue los siguientes consejos:

La importancia de usar gafas de protección de luz azul

Los ordenadores, las tabletas, los teléfonos inteligentes y otras pantallas digitales emiten una luz azul que puede ser dañina para tu vista. La cantidad de tiempo que la gente pasa utilizando estos dispositivos y la proximidad de estas pantallas a los ojos ha provocado cierta preocupación por los posibles efectos nocivos a largo plazo de la luz azul en la salud ocular

Las gafas de protección de luz azul son gafas que contienen cristales específicamente diseñados para reducir y filtrar la cantidad de luz azul que llega a los ojos, evitando que dicha luz cause posibles daños.

La vista es uno de los sentidos más importantes que tenemos, ya que casi todo de lo que percibimos llega a través de la vista. Si protegemos nuestros ojos, reduciremos de esta forma las probabilidades de sufrir algún daño ocular y así poder disfrutar de una buena vista por muchos años.

 

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