2016, el año de las legumbres

Las legumbres, a veces denostadas, constituyen un alimento estrella por su gran aporte nutritivo, su papel protector frente al cáncer de colon y su poder saciante, además de ser un alimento económico y beneficioso para el medio ambiente. 
Cinco beneficios de la lectura

La lectura es uno de los hábitos más saludables que se puede tener, estimula la actividad neuronal y ayuda a mantener un cerebro sano.
Cinco alimentos para bajar el colesterol

1. Avena, salvado de avena y alimentos altos en fibra. La avena contiene fibra soluble, que reduce las proteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo), y que también se encuentra en alimentos como los porotos, manzanas, peras y pasas.
 ¿Es mejor una copa de vino o una cerveza?

Siempre se dijo que una copa de vino al día es buena para la salud o que la cerveza engorda pero, ¿qué hay de cierto en todo eso? Más allá de la evidente diferencia de sabor, está demostrado que las dos bebidas afectan a la salud de manera distinta.
Un cerebro mal conectado en los adictos a Internet

La adicción en general es un trastorno antiguo, pero algunas adicciones son más modernas. Una de las que se destaca es la adicción a internet, que puede afectar a poblaciones jóvenes como los adolescentes.
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