El 13 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Trombosis. Se trata de una condición caracterizada por la formación de un coágulo en la circulación sanguínea que impide el flujo normal de sangre y oxígeno por venas o arterias, produciendo daños potencialmente severos en los tejidos, e incluso la muerte.
Esta campaña internacional, cuyo objetivo es dar difusión a esta condición y trabajar en la prevención de la misma, cumple 10 años este 2023.
Se eligió celebrarla el 13 de octubre, día del natalicio de Rudolf Virchow, médico alemán, pionero en la fisiopatología de esta enfermedad.
Es importante destacar que uno de cada cuatro fallecimientos en el mundo se produce a causa de afecciones relacionadas con los coágulos en la sangre.
¿Qué es la trombosis y como la reconozco?
Existen las trombosis venosas y las trombosis arteriales, según si el coágulo se produce en una vena o una arteria.
El “tromboembolismo venoso” (TEV) es una afección en la que los coágulos de sangre se forman con mayor frecuencia en las venas profundas de la pierna, conocida como trombosis venosa profunda (TVP). De allí pueden viajar por la circulación y alojarse en los pulmones, conocido como tromboembolismo pulmonar (TEP).
Si bien la trombosis a veces puede no presentar síntomas, se debe prestar atención a dolor en la pantorrilla, inflamación del pie que puede extenderse a toda la pierna, “hinchazón” o edema unilateral (causando asimetría de ambas piernas), y enrojecimiento evidente, o calor, en la parte afectada.
Si el coágulo se aloja en el pulmón, puede presentarse respiración acelerada sin causa aparente, dolor de pecho que aumenta al respirar profundo, frecuencia cardíaca rápida y mareos, o debilidad.
Por otra parte, el “tromboembolismo arterial” es originado generalmente por la acumulación de depósitos de grasa o calcio (placa) en las paredes de las arterias. Si eso sucede en las arterias que suministran sangre al corazón, puede producir un infarto de miocardio, y si ocurre en las arterias del cerebro, un accidente cerebrovascular (ACV).
Factores de riesgo
Los factores de riesgo para trombosis venosa y arterial son diferentes.
Las situaciones que favorecen la trombosis venosa son, entre otras, las internaciones hospitalarias prolongadas, cirugías de cadera o rodilla, cáncer, inmovilizaciones prolongadas por distintas causas, viajes largos (especialmente en posiciones forzadas), el antecedente familiar de trombosis sin causa aparente, obesidad, el período del embarazo y post parto, y el uso de anticonceptivos orales combinados.
En cambio, la trombosis arterial está relacionada principalmente a factores cardiovasculares como la hipertensión, dislipemia y tabaquismo.
Lema de este año: «Moverse contra la trombosis»
Uno de los factores de riesgos para trombosis es el sedentarismo, por esa razón, desde la Sociedad Internacional de Hemostasia y Trombosis, y el Grupo Cooperativo Argentino de Hemostasia y Trombosis, las recomendaciones para octubre 2023 son promover la actividad física.
Algunas recomendaciones para evitar el sedentarismo y prevenir las trombosis:
- Salga a caminar solo, o un ser querido.
- Si está sentado mucho tiempo mientras trabaja, tómese un descanso del trabajo para ponerse de pie y estirarse con frecuencia (pausa activa).
- Pruebe un nuevo entrenamiento o régimen de ejercicios. Busque nuevos videos de ejercicios en línea o regístrese para una clase en un gimnasio local.
- Súmese a un desafío de caminatas, virtuales o presenciales: son una excelente manera de mantenerse motivado y alcanzar los objetivos de movimiento.
- ¡Baile! Dedique 10 minutos del día a bailar en casa con sus hijos, amigos o seres queridos. Bailar es una excelente manera de moverse y aumentar la circulación.
En este día mundial de la trombosis se invita a la comunidad a informarse, conocer sobre los riesgos y síntomas de los coágulos sanguíneos; y hablar con el médico sobre dudas y temores.
