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Tradiciones

Navratri: qué significa la celebración de nueve días dedicada a la energía femenina

La tradición hinduista marca un ciclo de renovación vinculado a cambios estacionales y propone una mirada sobre procesos internos como el cierre, la transformación y el aprendizaje.

Redacción HDCPorRedacción HDC
20 de marzo de 2026
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Durante Navratri, se promueven espacios de pausa y registro personal.

Durante Navratri, se promueven espacios de pausa y registro personal.

Cada año, en distintos momentos vinculados a los cambios de estación, se celebra en India Navratri, una festividad de origen hinduista cuyo nombre significa “nueve noches”.

Durante este período, la tradición propone un recorrido simbólico en torno a la energía femenina, conocida como Shakti, entendida como una fuerza vital asociada a los procesos de creación, transformación y conocimiento.

Un ciclo simbólico en tres etapas

La celebración se organiza en tres fases de tres días cada una, asociadas a distintas deidades:

  • Durga: vinculada a la destrucción de lo que ya no sirve

  • Lakshmi: relacionada con la transformación, el equilibrio y la abundancia

  • Saraswati: asociada al conocimiento, la claridad y la sabiduría

En la tradición hinduista, estas figuras no se interpretan únicamente como entidades religiosas, sino también como representaciones de procesos internos y ciclos de la vida.

Navratri 2026: cuándo es y qué rituales se  realizan

Este año, Navratri se celebra del 19 al 27 de marzo de 2026. En India corresponde al Navratri de primavera, pero en Argentina coincide con el inicio del otoño, por lo que se lo vive como un Navratri de otoño, adaptado al contexto local. En ese marco, se propone como un período de introspección y cambio de ciclo.

Entre las prácticas más habituales, se destacan:

  • Limpieza del hogar o del altar personal, como forma de iniciar un nuevo ciclo

  • Meditación diaria y momentos de silencio

  • Ayuno parcial o alimentación consciente, evitando ciertos alimentos

  • Repetición de mantras o participación en cantos (kirtan)

  • Lectura o estudio espiritual, vinculado a textos tradicionales

  • Participación en encuentros de yoga o comunidades

  • Danzas devocionales, como el Garba o Dandiya (en espacios culturales)

La tradición también invita a revisar hábitos, soltar lo que ya no suma y preparar el terreno para una nueva etapa, en sintonía con el calendario lunar hindú.

Más que un ritual religioso

Además de su dimensión espiritual, Navratri funciona como un momento de observación personal. La práctica invita a reflexionar sobre aspectos como lo que se deja atrás, los cambios en curso y las nuevas etapas que comienzan.

En India, estas celebraciones forman parte de la vida cotidiana e incluyen rituales, cantos, mantras y prácticas vinculadas al yoga, que integran cuerpo, mente y entorno.

En este sentido, Navratri se inscribe dentro de una concepción más amplia del bienestar, donde las prácticas no se limitan a lo físico, sino que también incorporan dimensiones culturales, simbólicas y emocionales.

https://hoydia.com.ar/estilo/la-relacion-bidireccional-entre-el-sueno-y-la-salud-mental/
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