La actriz Jennifer Aniston a sus 50 años reveló cómo hace para mantenerse en forma y lucir tan joven. Uno de los aspectos que señaló es que hace ayuno intermitente, más específicamente, la dieta 16:8. Se trata de ayunar durante 16 horas al día y luego comer durante las ocho horas restantes.
«Noté una gran diferencia al no comer alimentos sólidos durante 16 horas», aclaró Aniston sobre esta dieta que también efectúa su amiga Reese Witherspoon, con quien protagoniza The Morning Show. Por su parte, su colega señaló que, “Jen sabe mucho de salud y deporte así que siempre hablo con ella sobre esto. Es genial dando consejos de bienestar».
Otra cuestión que revelaron en una entrevista que se focalizó en el lanzamiento de su nueva serie, es que ambas realizan ejercicio al menos cinco veces a la semana. En el caso de Jennifer, comienza cada día con un jugo de apio, meditación y una rutina de entrenamiento de hora y media.
