sábado 21 de mayo
  • Iniciar Sesión
  • Regístrate Gratis
Hoy Día Córdoba
15 °c
Córdoba
16 ° Dom
16 ° Lun
16 ° Mar
  • Inicio
  • Política
  • Sociedad
  • Mundo
  • Guerra en Ucrania
  • Deportes
  • Sucesos
  • Turismo
  • Hoy Día Market
 
Sin resultados
Ver todos los resultados
 
  • Inicio
  • Política
  • Sociedad
  • Mundo
  • Guerra en Ucrania
  • Deportes
  • Sucesos
  • Turismo
  • Hoy Día Market
Sin resultados
Ver todos los resultados
 
Hoy Día Córdoba
Inicio Salud
Salud mental

6 beneficios y provechos más importantes de ir al psicólogo

El psicólogo es el profesional encargado de promover cambios profundos en la manera de pensar, reestructura la personalidad y mejora la calidad de vida del individuo. Conocé a continuación cuales son los beneficios de acudir a esta instancia.

Redacción Por Redacción
9 de marzo de 2022
0
6 beneficios y provechos más importantes de ir al psicólogo
Compartir en WhatsAppCompartir en FacebookCompartir en Twitter

Ir al psicólogo muchas veces tiene ventajas a nivel mental y no se debe ver como un signo de debilidad, sino de querer superar los problemas que tienes para mejorar la calidad de vida y poder transformarse en una persona emocionalmente más fuerte y estable.

Cabe recordar que la consulta del psicólogo no es un lugar para desahogarse y recibir consejos que cambien la vida de uno, sino que se trata de un entrenamiento personal para tu mente. De la misma manera que acudimos al médico cuando nos duele algo, debemos acudir al psicólogo para saber cómo se encuentra nuestra mente.

En este marco, el profesional nos dará herramientas para que encontrar solución a los problemas más recurrentes con los que te enfrentas en tu día a día. Por lo tanto, comenzar con una terapia psicológica tiene muchos beneficios para ti y a continuación te presentamos los 6 más relevantes.

  1. Conocerse mejor a uno mismo

La imagen que tenemos de nosotros mismos muchas veces no es la misma que proyectamos al exterior para que vean los demás, por eso es imprescindible comenzar a trabajar en el autoconocimiento.

Esto nos ayudará a entender muchas de las situaciones a las que te has enfrentado en nuestra vida, comprender cómo uno se siente por dentro y poner conciencia en cómo son las relaciones con las demás personas, para mejorar en aquellos aspectos que creamos necesarios.

  1. Construir nuestro propio espacio

La terapia psicológica nos permite centrarnos durante un tiempo solamente en ti y dejar de pensar en el bienestar de los demás (hijos, familia, pareja, amigos, etc.).

Cuando nos dejamos a nosotros mismos en un segundo plano podemos comenzar a sufrir sentimientos de soledad y frustración, por eso es necesario comenzar a dedicarte la atención que necesitas.

  1. Manejo de conflictos

Los conflictos son algo normal en el día a día y no tienen por qué ser perjudiciales si aprendemos a gestionarlos correctamente. La terapia puede ayudar a ver los conflictos desde otra perspectiva y a adaptar nuestra forma de reaccionar para mejorar en tus relaciones personales.

  1. Sentirse mejor luego de las sesiones

Muchas veces afrontar los problemas solo puede ser difícil y las personas que tenemos alrededor no tienen los conocimientos suficientes para ayudarnos de una manera efectiva sin juzgarnos inconscientemente.

Después de expresar cómo nos sentimos, probablemente hayamos liberado nuestra carga emocional y podremos sentirnos mejor.

  1. Más autoestima

La autoestima es la capacidad de valorar las virtudes de uno mismo a un nivel sano y se vive de una manera completamente emocional, por lo tanto, dependerá en gran parte en cómo ha interactuado la gente durante toda la vida con uno mismo.

La autoestima es un concepto que va mutando con el tiempo y permite quererte de un modo adecuado, para que puedas valorar todas aquellas habilidades que tienes y los caracteres positivos que has desarrollado.

  1. Entender el funcionamiento de nuestra cabeza

Algunas veces las emociones pueden tomar el control de nuestras vidas y hacerla vivir de manera impulsiva, pero eso solamente estará difuminando el verdadero funcionamiento de nuestra mente y no nos permitirá valorar qué es lo que realmente nos pasa y cómo nos sentimos en cada momento.

Cuando uno comprende de dónde provienen tus síntomas y comprendes cómo funciona la mente en concreto, podremos sentirnos mucho más aliviados y tener la perspectiva suficiente para buscar una solución.

 

Temas: Salud mental
Compartir en WhatsAppCompartir en FacebookCompartir en Twitter

Noticias relacionadas

Cuáles son los errores de higiene más comunes en una cocina y que pueden poner en riesgo nuestra salud
Salud

Afecciones por alimentos. Cuáles son los errores de higiene más comunes en una cocina y que pueden poner en riesgo nuestra salud

20 de mayo de 2022
Comienza la Semana Mundial del Parto Respetado
Salud

Derechos de las embarazadas. Comienza la Semana Mundial del Parto Respetado

15 de mayo de 2022
Corea del Norte registró casi 300.000 casos de coronavirus en un día
Mundo

Coronavirus. Corea del Norte registró casi 300.000 casos de coronavirus en un día

15 de mayo de 2022
Con ataques de pánico y miedo a la muerte, la aerofobia afecta a un 30% de la población
Salud

Viajes aéreos. Con ataques de pánico y miedo a la muerte, la aerofobia afecta a un 30% de la población

8 de mayo de 2022
Por favor, inicia sesión para comentar

Noticias más leídas

Un joven estuvo muerto durante 20 minutos y al volver a la vida contó lo que vio “al otro lado”

Paranormal. Un joven estuvo muerto durante 20 minutos y al volver a la vida contó lo que vio “al otro lado”

Por Redacción
18 de mayo de 2022
0

La Policía apresó a dos jóvenes que escapaban a toda velocidad hacia barrio Cerro Chico

Persecución. La Policía apresó a dos jóvenes que escapaban a toda velocidad hacia barrio Cerro Chico

Por Redacción
20 de mayo de 2022
0

Mientras amamantaba, una mujer salvó a su mascota de ser devorada por un águila

Multitareas. Mientras amamantaba, una mujer salvó a su mascota de ser devorada por un águila

Por Redacción
20 de mayo de 2022
0

El ex playón de estacionamiento de la Terminal se transformó en una plaza de juegos

Recuperación de espacios verdes. El ex playón de estacionamiento de la Terminal se transformó en una plaza de juegos

Por Redacción
20 de mayo de 2022
0

Fernanda Vives confirmó su separación y Sebastián Cobelli le respondió: “Es fácil buscar un culpable”

Televisión. Fernanda Vives confirmó su separación y Sebastián Cobelli le respondió: “Es fácil buscar un culpable”

Por Redacción
20 de mayo de 2022
0

Últimas destacadas

Política

El Gobierno cuestionó al Reino Unido por otorgar el rango de ciudad a Puerto Argentino

46 mins atrás
Información general

El SMN anuncia jornadas muy agradables para este fin de semana en Córdoba

2 horas atrás
Deportes

Belgrano le ganó a Flandria y es cada vez más líder

11 horas atrás
Sucesos

La madre repudió el pedido de sobreseimiento de la titular de conducta policial

15 horas atrás
Hoy Día Córdoba

Medio de comunicación de la ciudad de Córdoba, Argentina. Periodismo con agenda propia.

Secciones

  • Análisis internacional
  • Ciencia y medio ambiente
  • Club de la Porota
  • Columnistas
  • Cuentos de Verano
  • Cultura
  • Cultura y tecnología
  • Deportes
  • Economia
  • El centinela ciego
  • El Imperdible
  • El ojo de Horus
  • En las redes
  • Espectáculos
  • Finanzas
  • Gastronomía
  • Gente
  • Humor
  • Información general
  • Mascotas
  • Mundo
  • Negocios y empresas
  • Opinión
  • Política
  • Salud
  • Sociedad
  • Sucesos
  • Tapa del día
  • Tecnología
  • Turismo
  • Un pedante en delantal
  • Videos

Institucional

  • Inicio
  • Staff
  • Hoy Día Market
  • Contacto
  • Política de privacidad

Últimas Noticias

  • El Gobierno cuestionó al Reino Unido por otorgar el rango de ciudad a Puerto Argentino
  • El SMN anuncia jornadas muy agradables para este fin de semana en Córdoba
  • Belgrano le ganó a Flandria y es cada vez más líder
  • Hasta el 24 de mayo se podrá completar el Censo Digital
  • Inicio
  • Contacto
  • Política de privacidad

© 1997-2022 - Hoy Día Córdoba - Todos los derechos reservados. Desarrolla: Daskalos.

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Información general
  • Política
  • Deportes
  • Economia
  • Ciencia y medio ambiente
  • Cultura
  • En las redes
  • Espectáculos
  • Finanzas
  • Gastronomía
  • Gente
  • Mascotas
  • Mundo
  • Negocios y empresas
  • Salud
  • Sociedad
  • Sucesos
  • Tecnología
  • Turismo
  • Videos
  • Hoy Día Market
  • Iniciar Sesión
  • Registrarse

© 1997-2022 - Hoy Día Córdoba - Todos los derechos reservados. Desarrolla: Daskalos.

¡Bienvenido de nuevo!

Iniciar sesión con Facebook
Iniciar sesión con Google
ó

Inicie sesión en su cuenta a continuación

¿Contraseña olvidada? Registrarse

Crear cuenta

Registrarse con Facebook
Registrarse con Google
ó

Complete los siguientes campos para registrarse

Campos obligatorios. Iniciar sesión

Recupera tu contraseña

Ingrese su nombre de usuario o dirección de correo electrónico para restablecer su contraseña.

Iniciar sesión